​

​

​

​

​

Voordat je begint met luisteren naar de audio, zijn er een paar dingen die je kunt voorbereiden. Door wat extra tijd en aandacht te besteden aan deze voorbereidingen, zal je ervaring tijdens de oefening nog intenser en rijker worden. Deze audio is nu nog in het Engels, maar binnenkort komt er ook een Nederlandse versie.

​

Creëer een ruimte die mooi is en warm en sensueel aanvoelt. Steek kaarsen aan als je dat fijn vindt en leg wat zachte kussens of kussentjes op de grond om op te zitten.

​

Je hebt de volgende hulpmiddelen en accessoires nodig:

• Geur: pure, biologische etherische oliën, wierook, bloemen of eten.

• Smaak: heerlijke lekkernijen; mango, aardbeien, druiven, honing, chocolade of alles wat jij lekker vindt.

• Zicht: een spiegel, zodat je naar jezelf kunt kijken en verbinding kunt maken met het beeld van je eigen lichaam!

• Aanraking: gebruik je handen om je lichaam aan te raken! Je kunt ook zachte stof of een veertje gebruiken.

• Geluid: zorg dat er sensuele muziek klaar staat om af te spelen en spreek complimenten uit naar jezelf om je zelfliefde en seksualiteit te activeren.

 

Geniet van deze magische date met jezelf!

 

​